Waarop is deze loopgroep gericht?
Gericht op gevorderde lange afstand lopers, 20 – 25 km. Voorbereiding (halve) marathon.
Accent ligt op in een gezellige groep hardlopen, verbeteren van je algehele fitheid,genieten van de natuur en natuurlijk samen uit samen thuis.
Er wordt meestal op onverharde ondergrond gelopen.
Waaruit bestaat de training?
Duurlopen op een rustig tempo als voorbereiding op (halve) marathon. Dit doen we door het lopen in de natuur (bos, hei, parken)
Deze groep start op de parkeerplaats bij Ciko / sportpark Valkenhuizen, zaterdagochtend om 8:00 uur.
Er wordt getraind met een jaarschema met daarin voorjaar- en najaarsdoelen.
Wat is het niveau?
Recreatieve hardlopers die 120 minuten achter elkaar kunnen lopen op een snelheid van 10 – 11 km/u
Wie zijn de trainers?
Coen Kuiper